Расслабленный тайм-менеджмент. Выход из рутины и ловушки достигаторства за 5-15 минут в день
Попробуйте это, если вам важно оставаться продуктивными без выгорания и стресса
Мы живём в то время, когда достигаторство и трудоголизм считаются достижением. Когда насилие над собой, работа 24/7, действия из «надо» считаются нормой. Когда даже в отпуске мы не можем отдохнуть и перезагрузиться.
Попробуйте аудио-практику «Отпуск за 15 минут», чтобы увидеть как работает принцип «замедлиться, чтобы ускориться»...
Замедлиться, чтобы ускориться Мы живём в то время, когда достигаторство и трудоголизм считаются достижением. Когда насилие над собой, работа 24/7, действия из «надо» считаются нормой. Когда даже в отпуске мы не можем отдохнуть и перезагрузиться.
Попробуйте аудио-практику «Отпуск за 15 минут», чтобы увидеть как работает принцип «замедлиться, чтобы ускориться»...
“
/из отзывов/ Практика просто потрясающая. Много осознаний и инсайтов. Подсознание переключилось на другой вариант. Такой кайфовый. Прямо от души вас благодарю за эту практику
15 минут в день, чтобы жить без стресса и исполнять свои мечты
Большинство людей не знают, но тайм-менеджмент был придуман и распространён в массы в начале прошлого века, чтобы наемные сотрудники лучше работали. И нам до сих пор массово навязывают его как стандарт эффективности.
В результате останавливают нас только болезни, депрессия и выгорание. Когда за дело берется уже наше тело и просто отключает нас от питания. Когда нам настолько плохо и невыносимо, что уже всё равно: есть дедлайн или нет, обещали мы что-то сделать или нет.
Но если вы работаете на себя, владеете бизнесом или развиваете свой проект, то у вас нет задачи сделать больше обязательных дел. У вас есть задача сделать больше важного и любимого.
И для этого нам нужна расслабленная эффективность и расслабленное состояние. Потому что иначе мы не сможем выбрать какое 1 самое важное дело из всего списка навязанного, обязательного и желаемого нам лучше и эффективнее сделать прямо сейчас.
И в 2019 году я несколько месяцев делала хронометраж дня. Каждые 30 минут записывая что я делаю и что влияет на мою эффективность. Что я обнаружила, подробнее в этой статье в Телеграм...
В результате останавливают нас только болезни, депрессия и выгорание. Когда за дело берется уже наше тело и просто отключает нас от питания. Когда нам настолько плохо и невыносимо, что уже всё равно: есть дедлайн или нет, обещали мы что-то сделать или нет.
Но если вы работаете на себя, владеете бизнесом или развиваете свой проект, то у вас нет задачи сделать больше обязательных дел. У вас есть задача сделать больше важного и любимого.
И для этого нам нужна расслабленная эффективность и расслабленное состояние. Потому что иначе мы не сможем выбрать какое 1 самое важное дело из всего списка навязанного, обязательного и желаемого нам лучше и эффективнее сделать прямо сейчас.
И в 2019 году я несколько месяцев делала хронометраж дня. Каждые 30 минут записывая что я делаю и что влияет на мою эффективность. Что я обнаружила, подробнее в этой статье в Телеграм...
И вы наверняка замечали, что в важные моменты к нам на помощь приходит наше подсознание, наша интуиция. Поэтому вы наверняка замечали, что самые сильные и судьбоносные решения приходят к нам изнутри.
Но со временем мы привыкаем больше прислушиваться к логике и советам со стороны, поэтому решение, которое я вам предлагаю, может показаться несерьезным. Какие-то «каракули»...
И вы можете пропустить этот шанс. Но что тогда изменится?
«Каракули» или интуитивное поточное рисование -- это ключ к секретному коду и контакту со своим подсознанием. Вы можете нарисовать как свое состояние, свой стресс, так и свои решения, ответы и подсказки сами для себя.
Выделите 15 минут, чтобы попробовать. Вы удивитесь, будете чувствовать вдохновение и отдохнёте как в отпуске.
Но со временем мы привыкаем больше прислушиваться к логике и советам со стороны, поэтому решение, которое я вам предлагаю, может показаться несерьезным. Какие-то «каракули»...
И вы можете пропустить этот шанс. Но что тогда изменится?
«Каракули» или интуитивное поточное рисование -- это ключ к секретному коду и контакту со своим подсознанием. Вы можете нарисовать как свое состояние, свой стресс, так и свои решения, ответы и подсказки сами для себя.
Выделите 15 минут, чтобы попробовать. Вы удивитесь, будете чувствовать вдохновение и отдохнёте как в отпуске.
“
Это первая в моей жизни практика, но впечатлила неимоверно! Да и вообще много чего приходит, казалось бы только один рисунок! Но а первое это заряженность на весь день! /из отзывов/
Нам может казаться, что время идёт слишком быстро, а дела делаются слишком медленно. Как выйти из рутины?
Меня зовут Татьяна Бородина
Я — Lifestyle-продюсер, спикер конференций Websarafan, «Психология: вызовы современности», марафона «Комсомольской правды». Эксперт с двумя высшими образованиями: педагогика-психология и маркетинговые коммуникации. Художник. Дважды мама.
В 2019 году я сделала исследование по влиянию разных техник тайм-менеджмента на личную эффективность, разработала свою авторскую систему управления временем и дневник самомотивации «Витамины времени».
Помогаю клиентам повышать доход увеличивая свободное временя и удовольствие от жизни.
— через комфортное и экологичное продвижение.
— через мягкое повышение эффективности и настройку своего внутреннего состояния,
— через принятие решений и планирование с опорой на ответы из подсознания и интуитивные рисунки,
— через структурирование хаоса и ведение списков дел по-новому.
В 2019 году я сделала исследование по влиянию разных техник тайм-менеджмента на личную эффективность, разработала свою авторскую систему управления временем и дневник самомотивации «Витамины времени».
Помогаю клиентам повышать доход увеличивая свободное временя и удовольствие от жизни.
— через комфортное и экологичное продвижение.
— через мягкое повышение эффективности и настройку своего внутреннего состояния,
— через принятие решений и планирование с опорой на ответы из подсознания и интуитивные рисунки,
— через структурирование хаоса и ведение списков дел по-новому.
“
/из отзывов/ Это какая-то магия вне Хогвардса. Ты просто рисуешь. Просто доверяешь потоку, линии, цвету, своей интуиции. А после этого... происходит перенастройка внутри. Меняется состояние, сбываются желания, и ты начинаешь ощущать целостность сознания и тела, ощущение, когда все части тебя наконец-то синхронизированы и работают в гармонии. Я даже стала зарабатывать больше денег, нечаянно!
Получайте ответы из подсознания и радость от процесса поиска.
А ещё постепенно ваше подсознание начнёт рисовать для вас картины
А ещё постепенно ваше подсознание начнёт рисовать для вас картины
Смотрите на Youtube
Или смотрите на Rutube
“
/из отзывов/ Впервые попробовала. Ответ пришёл сам собой. Причём у меня образы пошли, картинки. Я очень довольна, что столкнулась с этой методикой. Она очень быстрая /из отзывов/
Вы можете пропустить эту возможность. Но что тогда изменится?
Освоив эту арт-практику вы всегда сможете за 15 минут получать ответы на любой вопрос изнутри и уберёте стресс и перегруз из своей жизни.
Вы можете пропустить эту возможность. Но что тогда изменится?
Освоив эту арт-практику вы всегда сможете за 15 минут получать ответы на любой вопрос изнутри и уберёте стресс и перегруз из своей жизни.
