Витамины времени — простая и приятная программа экологичного планирования

Старт программы 25 ноября

— Обретёте баланс между работой, семьёй и отдыхом без тайм-менеджмента и выгорания
— Найдёте опору в себе и будете идти к своим целям с удовольствием
— Научитесь находить время на отдых и любимые дела без чувства вины и потери в доходе

Участвовать в программе

5-15 минут в день
простых и приятных практик по системе «Витамины времени»
1-2 часа в день
дополнительного свободного времени
1 неделя
для того, чтобы почувствовать первые положительные изменения
1 месяц
доступ к закрытому клубу «Витамины времени»

ВНИМАНИЕ! ЭТА ПРОГРАММА ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО:

Хочет вернуть себе энергию и сохранять ресурсное состояние до конца дня
Всё успевать и никуда не спешить
Замедлить время, и вспомнить любимые дела
Провести ревизию целей и запустить их без стресса и напряжения
Создать личный план дня, где есть время для себя, при помощи простых практик экологичного планирования
Превратить энергию стресса в энергию для действия
Засыпать с удовлетворением от прожитого дня и просыпаться с радостью

Кому будет особенно полезна система «Витамины времени»

Трудоголикам
Поможет найти 1-2 часа в день на отдых и любимые дела без чувства вины и потери в доходе. Вернёте себе радость жизни

Прокрастинаторам
Перестанете всё делать в стрессе в последний момент через не могу / не хочу без тайм-менеджмента и бесконечного списка дел. Начнёте испытывать удовлетворение от каждого прожитого дня

Фрилансерам и удалёнщикам
Научитесь переключаться между режимом отдыха и труда. Жизнь перестанет напоминать день сурка или приложения к ноутбуку

Психологам и коучам
Поможет справиться с профессиональным и эмоциональным выгоранием. Вы освоите новый инструмент для работы с клиентами

Маркетологам и продажникам
Вернёте себе энергию и ощущение ценности проделанной работы, избавитесь от чувства давящего дедлайна и нависшего плана

«Если вы не знаете, что сделать в первую очередь, займитесь возвращением своего ресурсного состояния и времени на себя»

Татьяна Бородина - автор системы экологичного планирования «Витамины времени»

5 модулей программы «Витамины времени» и какие результаты вы получите на каждом

Участвовать в программе

Автор программы «Витамины времени»

Татьяна Бородина

Бизнес-консультант и онлайн-тренер

— Эксперт с двумя высшими образованиями: педагогика и психология, маркетинговые коммуникации

— Автор системы экологичного планирования «Витамины времени» и подхода к продвижению «Живой маркетинг»

— Более 16 лет в оффлайн и онлайн-маркетинге

— 9 лет ведения рекламных кампаний и личных запусков в разных рекламных каналах с бюджетами от 30 т.р/мес до 2,5 млн. р./мес

— 8 лет индивидуального консультирования и обучения экспертов таргетированной рекламе

— 1,5 года продюсирования коучей и психологов

Какие изменения замечают участники программы

ДО: Я все делала через себя, через «надо» и недоумевала, ну откуда такое сопротивление. Вечер был опять гонкой, спать легла с больной головой. С головной болью и проснулась.

ПОСЛЕ: У меня сегодня wow-день, хотя изначально он обещал быть тяжелым.
Утром позволила себе сделать то, что хочу, а потом все развернулось как надо. Была в ресурсе... Чувствую себя полной энергии. Прямо прорыв!

ДО: Было сложно дать себе позволение отдыхать без чувства вины.

ПОСЛЕ:Я могу отдыхать, что-то изучать, могу развлекаться, могу быть в режиме расслабления/расплавления/снятия напряжения или в режиме подзарядки - наполнения... и всё это я могу включать вместо одной "пластинки вины".

ДО: Была внутренняя истерика, что «чего-то не успею и надо бежать». Беспокоилась, как бы не упустить свои истинные желания и не напихать чужие.
На цели-мечты я смотрела раз в год, и поэтому в течение года часто теряла их из виду, а потом сильно расстраивалась "что не смогла"...

ПОСЛЕ:Я получила инструмент, как видеть жизнь сверху и сбоку, и тут же пришло осознание/чувствование, как мне выбирать мечты для дальнейшей жизни, появился некий фильтр. За этот месяц, как бы мимоходом, я умудрилась сдвинуть три огромные задачи-махины!

ДО: Когда пришла на программу, была в сильнейшем стрессе. Я успевала сделать многое за день, но при этом испытывала выгорание от бесконечной гонки. И не верила, что можно замедлиться и при этом успевать выполнять все свои обязательства.

ПОСЛЕ: Практики помогли мне заземлиться и оглянуться. Поразмышлять, из чего состоит моя жизнь, что нужно изменить. Теперь я чувствую не бег, а гармонию каждого дня. Многое успеваю, но никуда не спешу...

ДО: Я работала 24/7 и при этом не могла выключиться из рабочего состояния даже в кровати. Казалось, что всё равно сделала недостаточно, а скоро конец месяца и план не выполнен. А с нового месяца новый план - замкнутый круг. Уровень энергии ниже плинтуса.

ПОСЛЕ: Удивительно, но с момента старта программы я стала больше успевать и ложиться спать с благодарностью к себе за прожитый день. У меня, складывается ощущение что это реакция человека, живущего в «расправленном», а не в «помятом» состоянии. Просыпаюсь теперь тоже с радостью, энергии хватает до конца дня!

Как проходит обучение по программе «Витамины времени»

Вам понадобится не больше 10-15 минут в день для прогресса по программе и возвращение себе 1-2 часов дополнительного времени на себя ежедневно

1

Доступ к чату в Телеграм

После оплаты вы получите бессрочный доступ к чату программы в Телеграм

2

Короткие и ёмкие уроки

Смотрите короткие видеоуроки по 5-15 минут 2-4 раза в неделю , чтобы пройти программу в спокойном темпе

3

Обратная связь

Получите обратную связь по домашним заданиям в Телеграм-чате лично от Татьяны Бородиной

4

Приятная практика

Всего 5-10 минут в день нужно на выполнение практик, заполнение чек-листов и возвращение до 1-2 часов в день на себя

Все участники программы «Витамины времени»
получат именной сертификат

Выбирайте вариант участия в программе, удобный вам

Бессрочный доступ к материалам программы

4 недели простых и приятных ежедневных практик, которые занимают 5-15 минут в день
5 модулей программы
"Витамины времени": пошаговые видео-уроки по 5-15 минут
Авторские чек-листы и бланки
Бессрочный доступ к материалам
Обратная связь по заданиям и практикам от Татьяны Бородиной в Телеграм-чате программы

Бонус при оплате до 15 ноября (включительно) личная консультация Татьяны Бородиной (1 час) и авторский дневник

Оплатить программу

Все, что входит в предыдущий пакет "Все и сразу"
ПЛЮС
4 недели индивидуальной поддержки тет-а-тет:
Персональная обратная связь от Татьяны Бородиной в Телеграм
4 персональных Zoom-консультации с Татьяной Бородиной
Гармонизация состояния
Проектирование будущего
Телепортация к цели
Бумажный дневник "Витамины времени"
ДОСТУПНО 8 4 МЕСТА

Заявка в WhatsApp

* Электронные версии авторских бланков для прохождения программы будут предоставлены в личном кабинете после оплаты курса, но также можно отдельно заказать бумажный дневник.

Бумажный дневник «Витамины времени»

«У вас появится личный коуч в кармане.
Подбодрит, вдохновит, даст стимул действовать»
Татьяна Бородина

Авторский еженедельник «Витамины времени» — рабочий инструмент, который упростит пользование системой в дальнейшем.

Заполнение — всего 2-5 минут в день
Поможет выбрать самое важное и покажет способ обходить препятствия к целям
О работе с еженедельником вы узнаете во время программы и сможете его заказать

Click to order

Получите дополнительно до 1-2 часов свободного времени на себя

Total:

Бонус при оплате до 15 ноября (включительно) личная консультация Татьяны Бородиной (1 час) и авторский дневник. После оплаты проверьте е-мейл и получите ссылку на Телеграм чат программы. Письмо придет с адреса event@life-best.ru

Отправляя заполненную форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности на передачу ваших персональных данных для доставки и получения информации об услугах.