Как выйти из рутины и найти время на себя: на важные и любимые дела

Открытый курс из 5 видео-уроков и практических, коротких и приятных заданий
— Справитесь с тревожностью и рутиной и увидите где взять время на любимые и важные дела,
— Узнаете о том, как организовать день и списки дел по-новому, чтобы структурировать хаос,
— Поймете что не так с классическим тайм-менеджментом и почему я создала альтернативный тайм-менеджмент.
Доступно бесплатно
Посмотрите 5 видео-уроков и сделайте простые и приятные задания
  • Видео 1. Где находится выход из гонки за временем. Задание на саморефлексию можно делать независимо от просмотра видео.
  • Видео 2. Как замедлить время и найти любимые дела. Вы узнаете о том, как замедлить время, чтобы хватало на любимые дела и себя, и как искать любимые дела, если пока у вас таких нет.
  • Видео 3. Фраза, которая поможет справиться с тревожностью и освободит вам полчаса в день. И правила финансовой безопасности, чтобы освобождая время не только не терять деньги, но у увеличить доход.
  • Видео 4. Списки дел. Мой способ не утонуть в списках дел. Мой опыт планирования и управления списками дел.
  • Видео 5. Как структурировать хаос и остаться в потоке. Рекомендации по структуре гармоничного дня по-новому
  • Бонус. Антивыгорание на пути к глобальным целям
Смотреть бесплатно
Автор системы альтернативного тайм-менеджмента
Татьяна Бородина
— Художник. Бизнес-консультант. Педагог-психолог. Эксперт с двумя высшими образованиями: педагогика и психология, маркетинговые коммуникации

— Автор системы альтернативного тайм-менеджмента «Витамины времени» и подхода к продвижению «Живой маркетинг»

— Более 16 лет в оффлайн и онлайн-маркетинге

— 9 лет ведения рекламных кампаний и личных запусков в разных рекламных каналах с бюджетами от 30 т.р/мес до 2,5 млн. р./мес

— 8 лет индивидуального консультирования и обучения экспертов таргетированной рекламе

— 1,5 года продюсирования коучей и психологов

— Спикер конференций Websarafan, «Психология: вызовы современности».
Отзывы участников открытого курса
  • Татьяна, благодарю за курс! Теперь у меня есть очень простой критерий моего идеального дня - образ рябины. В конце дня легко свериться достаточно ли было листьев (зоны для себя) и плодов (зоны обязательств).
  • Таня, спасибо за мини-курс! Каждый эфир был удивительным. Как фонариком подствечивал кусочки жизни, где есть те самые заветные часы для себя и любимого дела. Пробовала практиковать замедление, что-то получалось, что-то не очень. Но я начала идти в нужном направлении и за это отдельное спасибо! Яркими моментами для меня были:
    1. Про самолет)
    2. Про башенку из белых кубиков.
    Это что-то сдвинуло в понимании вопроса времени для себя.
  • Таня, спасибо большое за этот мини-курс и отдельное спасибо, что дала возможность прослушать его в записи тем, кто не был на эфире, потому что совсем швах со временем.

    Я вспомнила, что когда-то исследовала свои взаимоотношения со временем и даже пост об этом написала, но так и не опубликовала - некогда.

    А вчера я экспериментировала - заметила свои дела-релаксанты и энерджайзеры, и когда заметила их и зафиксировала - оказалось, что я много успеваю , но вот только не замечаю и не хвалю себя за это! И еще буду работать над балансом - строить башню из белых кубиков)
  • Таня, бомбический был мини-курс. И спасибо, что пообщалась со мной в Директе. Я, проговаривая все для тебя, поняла очень важную вещь, что дело не во времени вовсе, дело в состояние недостаточности. Если ты планируешь из него, то ни фига ничего не выйдет, получить эту же недостаточность. Ведь по сути именно это состояние порождает ощущение нехватки времени. Поэтому фокус должен быть не на времени, а на состоянии достаточности. И тогда все само складывается. И твой мини-курс просто бомбически эти подсветил. Спасибо тебе.
Made on
Tilda