Цели легко проверить через действия. Делаете вы что-то для них или нет.
⠀
В дневнике Витамины времени я использую для этого раздел Трекеры на неделю. Записываю каждое интересное новое направление в колонку и наблюдаю 1 или несколько недель.
⠀
В конце недели и тем более в конце месяца вам все будет очевидно:)
Если цель важня, то хоть что-то, хоть самый маленький шажок вы к ней сделаете. Если это то, что вы себе придумали, то в колонке будет пусто.
Для этих же целей можно использовать и обычный календарь.