ВИДЕО-РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЭкологичноМУ планированиЮ. МЕТОДИКА Татьяны Бородиной
Витамины времени: достижение целей без стресса и чувства вины
ВИДЕО-РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЭКОЛОГИЧНОМУ ПЛАНИРОВАНИЮ. МЕТОДИКА ТАТЬЯНЫ БОРОДИНОЙ
Витамины времени: достижение целей без стресса и чувства вины
«Витамины времени» дневник и система планирования для жизни, которой вы будете довольны даже через много лет
Традиционно для разделения дел на типы используют матрицу Эйзенхауэра – это разделение дел на важные/не важные, срочные/не срочные в 4 квадрата. Такая сортировка задач практически ничего не меняет в жизни.
Но самое главное, что важные и не срочные дела таком подходе все равно откладываются чаще остальных. Их можно откладывать годами. Вот для этих важнейших задач и пригодятся «Витамины времени».
В системе «Витамины времени» я использую для разделения дел на списки свою авторскую разработку: Матрицу экологичного планирования.
Но самое главное, что важные и не срочные дела таком подходе все равно откладываются чаще остальных. Их можно откладывать годами. Вот для этих важнейших задач и пригодятся «Витамины времени».
В системе «Витамины времени» я использую для разделения дел на списки свою авторскую разработку: Матрицу экологичного планирования.
Подробнее об этом в бесплатных видео-уроках.
Что такое дневник «Витамины времени»
Дневник по методике экологичного планирования Татьяны Бородиной
Минимум времени для заполнения
На каждую неделю у вас будет 1 простой бланк. Заполнение занимает от 2х до 5 минут в день. Для его освоения используйте видео и текстовые инструкции в личном кабинете.
Легко и начать, и возвращаться
Бланк сделан на 1 неделю. Каждая неделя как новая жизнь. Поэтому даже если вы отложили заполнение, то будет легко вернуться
«Дружит» со списками дел
Дополняет планинги и to-do листы, т.к. у дневника другие задачи. В нем есть разделы для отслеживания состояния, приоритетных дел, ключевых событий и трекеров привычек. И правда вам хватит 2-5 минут на заполнение ))) В бумажной версии есть раздел для личных записей.
Да, он только бумажный
Дневник в 2х версиях:
бумажный блокнот, чтобы быть у вас на виду. И pdf-бланк, чтобы распечатать самим или добавить в iPad и писать электронной ручкой.
бумажный блокнот, чтобы быть у вас на виду. И pdf-бланк, чтобы распечатать самим или добавить в iPad и писать электронной ручкой.
«Витамины времени» Часть 1. Бесплатные видео-рекомендации
- Почему традиционные системы достижения целей и планирования требуют от нас большого запаса силы воли и как сделать, чтобы достигать цели без стресса и чувства вины.
“
Для волшебства достаточно планировать, ставить галочки и записывать впечатления. А уж это мы умеем)
- Перераспределяем внимание на выполнение самого важного, используя Матрицу Экологичного Планирования по методике Татьяны Бородиной.
“
Жизнь - это не только цели и полезные дела.
Что нужно, чтобы не опоздать на всю жизнь...
Что нужно, чтобы не опоздать на всю жизнь...
- Что делать, если делать ничего не хочется. Мои личные «витамины времени» для превращения энергии стресса в энергию для действий.
«Витамины времени» Часть 2: электронный и бумажный дневник и инструкции в личном кабинете: 290 или 1290 рублей
- Дневник «Витамины времени»: 2-5 минут, чтобы не опоздать на всю жизнь.
- Наблюдение за настроением и запись впечатлений для понимания результатов.
- Что нужно нашему телу, чтобы помогать нам радостно двигаться к целям.
- Выбор самого важного и способ обходить препятствия к целям
- Если делать ничего не хочется: превращаем лень и стресс в энергию для действий.
В каждом из нас гораздо больше сил и возможностей, чем нам может казаться. И мы просто созданы, чтобы уметь помогать себе сами.
Прямо как тот самый барон Мюнхгаузен.
Для этого нам достаточно каждый день напоминать себе о самом важном. Именно в этом ключ к самоорганизации и самомотивации и в этом же секрет «Витаминов времени»
Прямо как тот самый барон Мюнхгаузен.
Для этого нам достаточно каждый день напоминать себе о самом важном. Именно в этом ключ к самоорганизации и самомотивации и в этом же секрет «Витаминов времени»
Бесплатные видео-рекомендации «Витамины времени»: достижение целей без стресса и чувства вины
Смотрите видео-рекомендации сразу после регистрации
Автор методики и материалов: Татьяна Бородина
1
Несколько успешных карьер и свой бизнес
Выступления на бизнес-конференциях, участие во Всероссийском молодёжном образовательном форуме «Селигер» в качестве консультанта, публикации в журналах.
Несколько успешных карьер, свой бизнес и создание команды.
5 лет преподавания в педагогическом колледже.
7 лет работы графическим дизайнером.
Более 14 лет работы в маркетинге. включая работу директора по маркетингу розничной сети и ведение рекламных кампаний с бюджетами до от 30 т.р/мес до 2,5 млн. р./мес.
Больше об этом на сайте fb.site-b2b.ru
Несколько успешных карьер, свой бизнес и создание команды.
5 лет преподавания в педагогическом колледже.
7 лет работы графическим дизайнером.
Более 14 лет работы в маркетинге. включая работу директора по маркетингу розничной сети и ведение рекламных кампаний с бюджетами до от 30 т.р/мес до 2,5 млн. р./мес.
Больше об этом на сайте fb.site-b2b.ru
2
Баланс работы, семьи и отдыха
У меня двое взрослых и самостоятельных детей: 22 и 20 лет.
Дети уже успешно строят свою карьеру в рекламном агентстве, работая с известными мировыми брендами.
Мы с мужем вместе обсуждаем все идеи, вместе организуем мероприятия, вместе отдыхаем и путешествуем. У нас разные, но близкие хобби: я люблю рисовать, а он фотографировать)
Дети уже успешно строят свою карьеру в рекламном агентстве, работая с известными мировыми брендами.
Мы с мужем вместе обсуждаем все идеи, вместе организуем мероприятия, вместе отдыхаем и путешествуем. У нас разные, но близкие хобби: я люблю рисовать, а он фотографировать)
3
Большой опыт не только успехов, но и неудач и преодолений
Баланс в моей жизни появился не сразу. В ней было гораздо больше неудач, чем успехов, периоды бездействия и периоды работы 24/7. Периоды серьезнейших семейных кризисов и сложных финансовых ситуаций. Именно поэтому методика адаптирована под разные ситуации и состояния.
“
Для волшебства достаточно планировать, ставить галочки и записывать впечатления. А уж это мы умеем)
